感冒与流感预防
天气如何影响病毒传播以及如何保持健康。
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天气与免疫力
寒冷的天气本身不会导致流感，但它创造了适合病毒生存的环境。低湿度会使鼻道干燥，降低身体对病毒的天然过滤能力。
最佳实践
病毒在寒冷干燥的空气中存活时间更长。为应对此情况，建议冬季使用加湿器将室内湿度保持在 40-60%。这有助于使病毒颗粒失活并保持呼吸道健康。
行动指南
- 1监测室内湿度（目标 40-60%）
- 2注意保暖，避免体温过低
- 3勤洗手
- 4干燥天气注意补充水分
天气如何影响病毒传播以及如何保持健康。
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寒冷的天气本身不会导致流感，但它创造了适合病毒生存的环境。低湿度会使鼻道干燥，降低身体对病毒的天然过滤能力。
病毒在寒冷干燥的空气中存活时间更长。为应对此情况，建议冬季使用加湿器将室内湿度保持在 40-60%。这有助于使病毒颗粒失活并保持呼吸道健康。